Composición Corporal

Ismeri a fizikai és egészségi állapotát? Szeretné egyszerű és praktikus módon irányítani a testét? Szeretné megismerni a testét?

A testösszetétel segítségével egyszerű és megbízható módon ellenőrizheti fizikai formáját és egészségi állapotát. A test különféle méréseiből megismerheti az összes szükséges információt, hogy megismerje magát és elkezdje elérni a személyes céljait.

Ha sportoló, edző, táplálkozási szakember, egészségügyi szakember vagy egyszerűen csak jobban szeretné megismerni magát, ez az alkalmazás az Ön számára! Megkaphatja az összes antropometrikus információt, amire szüksége van a test részletes ismeretéhez.

A testösszetétel egy antropometriai alkalmazás, amelyet a testmozgás és a sport szakemberei fejlesztettek ki, és amelynek célja az, hogy segítsen az egészség és a fitnesz ellenőrzésében. Az alkalmazás magában foglalja a legfontosabb tudományosan validált antropometrikus méréseket, hogy megbízható becslést kapjon a fizikai állapotáról.

A TEST TUDÁSÁNAK KÖNNYEBB A testösszetétel!

FUNKCIÓK

▪ Mérje meg testtömeg-indexét (BMI), hogy megtudja az egészségi állapotát.

▪ Számítsa ki az alapvető anyagcserét (TMB) és számolja ki napi kalóriaszükségletét.

▪ Szerezze be egészséges testsúlytartományát

▪ Mérje meg a derék-csípő (ICC) és a derék-magasság (ICA) mutatóit, hogy felfedezze szív- és érrendszeri egészségét.

▪ Írja be a test redőit, és szerezze be a testösszetétel megismeréséhez szükséges összes információt.

▪ Különböztesse meg zsírtartalmát, csonttömegét, izomtömegét és maradványtömegét, és fedezze fel, mennyire fontosak a testükben.

▪ Jegyezzék fel a testtömegét és a BMI-t, hogy megismerjék az egészség terén elért előrehaladását.

▪ Egyszerű és aktuális kialakítás.

Miből áll az egyes funkciók? Hogyan lehet megismerni fizikai és egészségi állapotomat?

Mindenekelőtt kitöltenie kell a személyes profilját. A testméret nagymértékben függ az életkorától, testtömegétől, magasságától és a napi testmozgástól. Ragyogó! Ezekkel az egyszerű mérésekkel már sok információ megismerhető a testéről.

A testtömeg-indexben (BMI) számít az első olyan adat, amelyet tudnia kell. A BMI a test súlya és magassága közötti kapcsolaton alapul. Jó BMI-vel rendelkezik az egészség állapotának nagyszerű mutatója.

Figyelembe véve súlyát, testmagasságát, BMI-jét és napi fizikai aktivitását, a Testösszetétel kiszámítja az alapvető anyagcserét (TMB), azaz azt a KCAL-mennyiséget, amelyet a test a nyugalomban tölt. A TMB-nek nagy a kapcsolata a BMI-vel és a testsúlyával, ne felejtsd el ezt figyelembe venni étrendjének ellenőrzése érdekében!

Tudta, hogy a zsír felhalmozódása a derékben előre jelezheti a kardiovaszkuláris kockázatot? A testösszetétel ezt a kockázatot a derék és a csípő (ICC) mérésével és a magassághoz viszonyítva (BMI) számítja ki. Túl könnyű! Fogjon egy mérőszalagot, és mérje meg a derékát és a csípőjét!

Szüksége van-e fejlettebb mérésekre? Természetesen! A testösszetétel megkönnyíti az összes redő, kerület és testátmérő mérését, hogy megismerje a fajlagos zsír felhalmozódását a test minden részén. Ezenkívül ezzel a méréssel információkat nyújt a testösszetétel típusáról (szomatotípus) és a test zsírok, izmok és csontok pontos megoszlásáról.

Mindezeket az adatokat rögzítheti, és részletes jelentést kaphat a méréseiről, valamint a testi és egészségi állapotával való kapcsolatáról.

Ha profi vagy a sport és az egészségügy számára, ez az alkalmazás alapvető adatokat kínál Önnek és a felhasználók fizikai formájának ellenőrzésére és számszerűsítésére.

Intuitív módon és egyszerűen úgy tervezték, hogy bárki megismerhesse testét. Próbálja ki az alkalmazást MOST és ismerje meg magát teljesen INGYEN!

Kommentáld és értékeld az alkalmazást az alkalmazás fejlesztésének támogatása érdekében.

Ha kétségei, kérdése vagy javaslata van, vegye fel velünk a kapcsolatot e-mailben.

Mérje meg testét, és figyelje a haladást!